Rencontre de groupe pour partager et soutenir le bien-être psychologique.
Fermez doucement les yeux et prenez une profonde inspiration.Expirez lentement, en relâchant toute tension.Imaginez-vous maintenant assis au sein d'un cercle chaleureux et lumineux. Vous êtes entouré de personnes qui vous comprennent, qui partagent des expériences similaires ou qui sont là pour vous offrir un soutien inconditionnel.Sentez la bienveillance qui émane de ce groupe.Chaque personne irradie une lumière douce et réconfortante.Vous vous sentez en sécurité, accepté tel que vous êtes, sans jugement.Visualisez les visages des autres membres du groupe.Leurs expressions sont ouvertes et empathiques.Vous percevez dans leurs yeux une compréhension profonde et un désir sincère de vous soutenir.
Imaginez une énergie douce et positive circuler entre vous tous.C'est une énergie de partage, d'écoute et de solidarité.Vous vous sentez connecté à chaque personne de ce cercle, comme si vous faisiez partie d'une même famille.